האם Shilajit בטוח?
מאמר זה נועד להרחיב על השאלה שהוצגה בדף הראשי של האתר. האם Shilajit בטוח?
במקום פשוט ומבטיח לך כי הוא בטוח כמו רוב המאמרים, המידע הכלול במאמר זה מסתמך במידה רבה על מחקר קליני שבו אתה יכול להפנות בחלק התחתון של דף זה.
יש שני אלמנטים עיקריים לשאלת הבטיחות של Shilajit. ראשון, Shilajit הוא, החומר טבעי עצמו, בטוח? שני, הוא תוסף Shilajit אני שוקל רכישה בטוחה?
האם Shilajit בטבע או בטוח צורת גלם?
לא, Shilajit בצורתו הטבעית הוא לא בהכרח בטוח! זה צריך להיות מעובד. לא על ידי מכונות, אבל בזהירות ביד.
בחר Shilajit מעובד באופן מסורתי!
בדף הבית שלנו כבר נגעו עד כמה זה חשוב שכל Shilajit אתה בוחר להיות מעובד כראוי, אבל אנחנו הולכים להדגיש את זה שוב כאן. חוץ מהסרת מתכות כבדות רעילות, ומזהמים אורגניים מסוכנים, עיבוד מסורתי של Shilajit הוכח להגביר את הבטיחות והיעילות של המתחם. כך אם אתה מחפש Shilajit הגלם אתה צריך לשקול מחדש. הנה ציטוט מחקר:
"דגימות Shilajit בלתי מעובדות שנאספו מהודו, נפאל, פקיסטן, וברית המועצות הייתה בהשוואה לתמצית Shilajit מעובד לתופעות במערכת העצבים שלהם בהתאמה נגד לחץ ומרכזיים. The Shilajit מעובד לחלץ הפיק תוצאות טובות יותר באופן עקבי מאשר Shilajit לא מעובד. " [1]
וציטוט שני מאשר מחדש את החשיבות של Shilajit מעובד לבטיחות ויעילות:
[כהלכה] Shilajit מעובד, מצד השני, הוא נטול תופעות לוואי תרופתיות ורעילה, ו -, מכוח הפעילות נוגדת החמצון החזק שלה, ניתן להשתמש בו כסוכן יעיל נגד נזק לשרירים. [2]
אז שוב, אם אתה חושב לקנות Shilajit בכל צורה שהיא לוודא שהוא מעובד כראוי (זה לא אומר שעל ידי חברת תרופות גדולה).
האם תוסף Shilajit אני רוצה לקנות בטוח?
יש עסקה טובה של זיוף, או Shilajit המזויף הופץ בשוק ההודי, ומוצרים רבים המיוצאים, אפילו לארה"ב, יכול להיות לגמרי מזויף, או לחתוך עם חומרים אחרים כמו מתכות כבדות או אוזוקריט. אוזוקריט הוא חומר גומין דומה מאוד לShilajit אבל ללא כל תכונות מרפא, זה מריח כמו Shilajit, טעם של Shilajit, אבל בהחלט לא Shilajit! אבקת Shilajit הוא הנושא במיוחד לתוספת של חומרים אחרים, כך שאתה צריך להימנע מכך בכל המחיר.
אפילו מפיצים גדולים של Shilajit, כמו דבור, יכול להיות מזוהם! ארגון הבריאות העולמית מדווח על אזהרת בריאות בקנדה שהיו לי כמוסות Shilajit הנמכרים על ידי דבור רמות לא בטוחות של עופרת, כספית, ואו ארסן! אנו ממליצים לך כבר להתרחק כמוסות משום שלעתים קרובות הם מכילים חומרי מילוי מיותרים, במקום את הדברים טובים, אבל זו עוד סיבה לקנות רק שלנו מומלץ מוצרים.
התוויות נגד אפשריות / תרופתי / תופעות לוואי של Shilajit:
כרגע אין תגובות בין תרופתיות ידועים היו עם Shilajit.
כמו תמיד, אם יש לך בעיה בריאותית רצינית או לסיבוכים, להתייעץ עם רופא או בעל מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני להעז לתוך טיפול עצמי.
Shilajit עונה על הקריטריונים של Nootropic Giurgea שאומרים: "החומר חייב להפגין מעט תופעות לוואי ורעילות נמוכה ביותר."
זה גם עונה על הקריטריונים אדפטוגניים לבטיחות: חייב להיות השפעה נרמול, כלומר, מנטרלים או מניעת הפרעות להומאוסטזיס הביאה על ידי גורמי לחץ. יתר על כן, זה חייב להיות תמים עם מגוון רחב של השפעות טיפוליות מבלי לגרום לתופעות לוואי עיקריות.
כתבי יד איורוודי מזהירים את השימוש של Shilajit כאשר היפוגליקמיה ולהשתמש בו בזהירות בזמן ההריון. טקסטים אלה גם אומרים התרופה לא צריכה להיות בשימוש עם "דיאטה כבדה", למרות שהם ממליצים לקחת אותו עם חלב במיוחד.
מחקר מגלה הנגדי האמיתי היחיד והשפעות עם Shilajit הצד נראה עם בעיות הקשורות לחומצת שתן וברזל. כנראה, אחת מתופעות לוואי הוא שShilajit יכול להגדיל את חומצת שתן בגוף. לא תופעת לוואי עיקרית או עניין גדול, אלא אם כן יש לך אבנים בכליות התגבשה שתן, שגדון, או דלקת מפרקים חולות ציניות. אם אתה עושה, כדאי להימנע מלהשלים עם Shilajit. להפליא, צורות אחרות של דלקת מפרקים שאולם ראו ירידה בדלקת כאשר Shilajit מנוהל. Shilajit מספק שפע של ברזל, לכן אולי כדאי להימנע מנטילת תוסף ברזל נוסף, כאשר בבטחה לצרוך תרופה זו. תופעת לוואי של שימוש יתר בברזל הוא כאב בטן, בחילות והקאות.
למרות כמה מהתופעות הללו הקטין לשקול את הדברים הבאים:
תרופות נפוצות כוללות antiulcer יריבים הקולטן H2, מעכבי משאבת פרוטון או סוכני cytoprotective כגון sucralfate. חולים השתמשו בסמים האלה סובלים תופעות לוואי חמורות כמו arrythmias, gynaecomastia, enterochromaffin כמו היפרפלזיה של תאים ושינויי hematopoietic. [5]
Shilajit הוא לא חומר תרופתי ... זה טבעי ... ובכל זאת אנשים מוכנים לקחת תרופות עם תופעות לוואי מגוחכות!
כמה Shilajit הוא בטוח?/ כמה אתה צריך לקחת Shilajit?
בואו נתחיל את החלק הזה עם פיצוץ של ציטוטי מחקר.
מחקר על מדינות Shilajit מעובד: היו שם ... אין השפעות רעילות מורגשות עם מינונים הנעים בין 100 מ"ג / ק"ג ל 500 מ"ג / ק"ג, שווה ערך לכ 68 גרם לאדם 150 ק"ג. [4]
Shilajit עשוי להיות מנוצל בצורה בטוחה בפרקטיקה קלינית, כי Shilajit הוא דיווח להיות בטוח למדי עד מינון של 3 גרם / ק"ג בעכברים.[3].
שום רעילות חריפות או שינויים מקרוסקופיים במשקל גוף או איבר יומי נצפו באמצעות Shilajit במינון 600 מ"ג ק"ג-1 (בעכברים). [6]
חקירות במחקר בטיחות של PS(הטהור Shilajit) עם מנה של 100 מ"ג הצעה(פעמיים ביום) גילה שלא היה אין שינוי בכל אחת מהתכונות האובייקטיביות הקשורים לכל רעילות מערכתית כמו אוריאה בסרום (-0.9%), חומצת שתן (-7.5%), סרום בילירובין (9.6%), חלבון הכולל (-1.3%), סרום גלובולין (-6.7%), SGPT (7.5%), SGOT (-3.5%) וphsophatase אלקליין (-6.7%). הוזלה משמעותית (עמ '<0.05) של סוכר בדם בצום (-6.8%) תומך בהשפעה של היפוגליקמיה Shilajit (Trivedi, et al., 2004) וקריאטינין בסרום (-7.8%) מצביע על כך שהתרופה לא הראתה כל השפעה שלילית בפרופיל כליות אפילו במצב נורמלי ... אין תופעות לוואי לטיפול מתהווה דווחו לרופאים על ידי כל מטופלים במהלך תקופת טיפול.(מחקר בבני אדם).[7]
בסדר, פיצוץ מדע מיותר הצידה, ניירות אלה משערים כי בני אדם יכולים לקחת טונה של Shilajit ללא השפעות רעילות מורגשות. אנו לא ממליצים על אכילה על ידי Shilajit כפית, לא רק אתה תהיה לשבור את הבנק, היית לשים הרבה ממנו לבזבז.
כיצד להשתמש Shilajit / איך Shilajit צריך לקחת / כמה Shilajit אתה צריך לקחת?
המינון המומלץ הממוצע לShilajit הוא 250-500mg/day. אנו ממליצים לקחת את זה בדרך המסורתית בבוקר עם חלב חם או מים חמים לפחות 20 דקות לפני האכילה.
אם אתה לוקח אחד משלנו מוצרים מומלצים, אתה לא צריך הרבה. מינון של החומר הטהור הוא פירור בגודל של זרעי חמניות (כ 350mg). אם אתה לוקח טוניק, אתה רק צריך 1-2 droppers מלא לכל מנה.
כדי להתחיל, לקחת 1 פירור או טפטפת מלא, פעם או פעמיים ביום לשמירה על בריאות תקינה. אתה יכול להגדיל את הסכום הזה להטבות נוספות
לקחת גמילה 2 פירורים או 3 מתקינים של Shilajit לפני שינה.
Shilajit מגביר את הזמינות הביולוגית של צמחי מרפא רבים אחרים ותרכובות טבעיות כל כך להרגיש את היתרונות!
חקר הפוריות ראה יתרונות משמעותיים, ואין לו תופעות לוואי, עם מינונים של 100 מ"ג פעמים ביום.[7]
הפניות: חלק מהמחקרים הבאים ניתן לצפות בצורה מלאה בפורמט PDF שלנו “האם עבודת Shilajit?” מאמר.
- Ghosal, ס, ואח', “הצורך בגיבוש Shilajit על ידי פעילות קבוע המבודדת,” מחקר Phytotherapy, 5: 211-216, 1991.
- Bhattacharyya et al. "השפעה חיובית של Shilajit מעובד על תרגיל שחי מושרה מצב אנרגיה לקוי של עכברים" Pharmacologyonline 1: 817-825, 2009.
- טלברט, ר ', "במונוגרפיה מדיקה Shilajit", מכללת קליפורניה איורוודה, 2004.
- Ghosal, ס, ואח', “אפקטי הגנה על תא תורן של Shilajit ומרכיביו,” מחקר Phytotherapy, 3 (6): 249-252, 1989.
- Akhtar, M.S., A.H. Akhtar וM.A. חאן. “השפעות של תמציות Antiulcerogenic basilicum Ocimum, שמנים נדיפים וגליקוזידים פלבנואידים בחולדות בקן.” Int. J. Pharmacognosy, 30: 97-104. , 1992.
- מוחמד-. אל סייד Kotb, חאתם-K. אמין ועלי-G. -כף "אנטי מיקרוביאליים, נוגד חמצון ואנטי Ulcerogenic השפעות של Shilajit בכיב קיבה בחולדות. ", כתב העת לביוכימיה וביוטכנולוגיה האמריקאי 8 (1): 26-39, 2012.
- יזוואז TK, ואח', "הערכה קלינית של פעילות זרע הראשונית של Shilajit מעובד בOligospermia", האנדרולוגי. 2010 פבואר;42(1):48-56.