Shilajit محفوظ ہے?
یہ مضمون سائٹ کے صفحہ اول پر درپیش سوال صلی اللہ علیہ وسلم کو بڑھانے کے لئے کرنا ہے. Shilajit محفوظ ہے?
اس کی بجائے صرف یہ سب سے زیادہ مضامین کی طرح محفوظ ہے کہ آپ یقین دہانی, اس مضمون میں فراہم کردہ معلومات آپ کو اس صفحے کے نچلے حصے میں کا حوالہ دے سکتے ہیں جس میں طبی تحقیق پر بہت زیادہ انحصار کرتی ہے.
Shilajit کی حفاظت کے سوال کے دو اہم عناصر ہے. سب سے پہلے, Shilajit ہے, قدرتی طور پر واقع ہونے مادہ خود, محفوظ? دوسرا, میں غور کر رہا ہوں Shilajit ضمیمہ محفوظ خریداری ہے?
فطرت یا خام شکل میں محفوظ Shilajit ہے?
کوئی, اس کے قدرتی شکل میں Shilajit ضروری محفوظ نہیں ہے! اس پر عملدرآمد کرنے کی ضرورت ہے. نہیں مشینوں کی طرف سے, لیکن احتیاط سے ہاتھ سے.
روایتی طور پر عملدرآمد Shilajit میں سے انتخاب کریں!
سر ورق پر ہم نے پہلے ہی یہ آپ کا انتخاب کرتے ہیں کسی بھی Shilajit مناسب طریقے سے عملدرآمد کیا جائے یہ ہے کہ کس طرح اہم صلی اللہ علیہ وسلم کو چھو لیا ہے, لیکن ہم یہاں ایک بار پھر اس پر زور دینے جا رہے ہیں. بھاری زہریلی دھاتوں کے اتارنے کے علاوہ, اور خطرناک نامیاتی contaminants, Shilajit کے روایتی پروسیسنگ کے کمپاؤنڈ کی حفاظت اور تاثیر کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے. تو آپ خام Shilajit کے لئے تلاش کر رہے ہیں آپ پر نظر ثانی کرنا چاہئے. یہاں ایک تحقیق اقتباس ہے:
"Unprocessed shilajit نمونے بھارت سے جمع, نیپال, پاکستان, اور سوویت یونین ان کے متعلقہ مخالف کشیدگی اور مرکزی اعصابی نظام کے اثرات کے لئے ایک پر عملدرآمد shilajit اقتباس کے مقابلے میں کیا گیا تھا. The عملدرآمد shilajit نکالنے unprocessed Shilajit سے زیادہ تسلسل کے بہتر نتائج پیدا. " [1]
اور ایک دوسرے اقتباس حفاظت اور تاثیر کے لئے کارروائی کی Shilajit کی اہمیت پر زور:
[مناسب طریقے سے] عملدرآمد shilajit, دوسری طرف, کسی منفی دواؤں اثرات اور وینکتتا سے مبرا ہے, اور, اس کے مضبوط ینٹیآکسیڈینٹ کی سرگرمیوں کی وجہ سے, پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان کے خلاف ایک موثر ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا. [2]
تو پھر, اگر آپ کو کسی بھی شکل میں Shilajit خریدنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو اسے صحیح طریقے سے عملدرآمد کو یقینی بنانے کے (اس بڑے فارما کی طرف سے مطلب نہیں ہے).
میں محفوظ خریدنا چاہتے Shilajit ضمیمہ ہے?
جعلی کی ایک اچھا سودا نہیں ہے, یا جعلی Shilajit بھارتی مارکیٹ پر گردش, اور برآمد کر رہے ہیں کہ بہت سی مصنوعات, یہاں تک کہ امریکہ, مکمل طور پر جعلی ہو سکتا ہے, یا ozokerite یا بھاری دھاتوں کی طرح دیگر مادہ کے ساتھ کاٹ. Ozokerite بہت Shilajit لئے اسی طرح کی ہے لیکن دواؤں کی خصوصیات کے کسی بھی کے بغیر ایک humic مادہ ہے, یہ Shilajit کی طرح مہک, Shilajit طرح ذوق, لیکن سب سے زیادہ یقینی طور پر Shilajit نہیں ہے! پاوڈر Shilajit دیگر چیزوں کے علاوہ خاص طور پر موضوع ہے, لہذا آپ کو ہر قیمت پر اس سے اجتناب کرنا چاہیے.
Shilajit کی بھی بڑی تقسیم, ڈابر کی طرح, آلودہ کیا جا سکتا ہے! عالمی ادارہ صحت کے ایک پر رپورٹ صحت کینیڈا انتباہ ڈابر کی طرف سے فروخت Shilajit کیپسول کی قیادت کے غیر محفوظ سطحوں تھا کہ, پارا, اور یا سنکھیا! ہم پہلے ہی آپ کی سفارش کیپسول اور گولیاں کے واضح راستے پر لانا وہ اکثر بجائے اچھی چیزیں غیر ضروری fillers پر مشتمل ہے کیونکہ, لیکن یہ صرف ہمارے خریدنے کے لئے ایک اور وجہ ہے سفارش کی مصنوعات.
ممکن Contraindications / منشیات کی بات چیت / Shilajit کے ضمنی اثرات:
فی الحال کوئی بھی نام سے جانا جاتا منشیات کی بات چیت Shilajit کے ساتھ وہاں تھے کر رہے ہیں.
ہمیشہ کی طرح, آپ کو صحت کا سنگین مسئلہ یا پیچیدگیاں ہیں تو, خود علاج میں venturing سے پہلے ایک ڈاکٹر یا دوسرے اہل صحت پیشہ ورانہ مشورہ.
Shilajit کا کہنا ہے کہ جس Giurgea کی Nootropic کا کلیہ ملاقات: "مادہ چند ضمنی اثرات اور انتہائی کم وینکتتا نمائش کرنا ضروری ہے."
یہ بھی حفاظت کے لئے Adaptogenic کا کلیہ ملاقات: ایک معمول کا اثر ہونا ضروری ہے, یعنی, استتباط کے لئے رکاوٹ counteracting یا کشیدگی کی روک تھام کے بارے میں لایا. اس کے علاوہ, اس کے علاج کے اثرات کی ایک وسیع رینج کے ساتھ معصوم ہونا ضروری ہے کوئی بڑا ضمنی اثرات کا باعث بغیر.
آئروےدک مسودات جب hypoglycemic اور Shilajit کے استعمال خبردار حمل کے دوران دیکھ بھال کے ساتھ اسے استعمال کرنے. یہ نصوص بھی علاج ایک "بھاری خوراک" کے ساتھ استعمال نہیں کرنا چاہئے کا کہنا ہے کہ, انہوں نے خاص طور پر دودھ کے ساتھ لینے کی سفارش کرتے ہیں اگرچہ.
تحقیق صرف اصلی contraindication اور طرف Shilajit کے ساتھ اثرات سے پتہ چلتا ہے یوری ایسڈ اور لوہے سے متعلق مسائل کے ساتھ لگتے ہو. بظاہر, ایک طرف اثر Shilajit جسم میں یوری ایسڈ میں اضافہ کر سکتے ہیں. آپ یوری پتری ایک اہم طرف اثر یا بڑا سودا crystallized نہیں جب تک کہ, گاؤٹ, یا gouty گٹھیا. اگر آپ ایسا کرتے, آپ shilajit ساتھ supplementing سے بچنا چاہئے. حیرت کی بات ہے, Shilajit زیر انتظام ہے جب جوڑوں کے درد کی دیگر اقسام تاہم سوزش میں کمی دیکھا ہے. Shilajit لوہے کی کافی مقدار فراہم کرتا ہے, لہذا آپ کو محفوظ طور پر اس کا علاج کھا جب اضافی لوہے supplementation سے بچنے کے لئے کرنا چاہتے ہیں کر سکتے ہیں. لوہے کے کثرت استعمال کے ایک طرف اثر پیٹ میں درد ہے, متلی اور قے.
ان معمولی اثرات میں سے کچھ مندرجہ ذیل پر غور کے باوجود:
کامن antiulcer منشیات H2 رسیپٹر antagonists شامل ہیں, پروٹون پمپ inhibitors کے یا اس طرح کے طور پر sucralfate cytoprotective ایجنٹس. مریضوں arrythmias طرح شدید ضمنی اثرات کا شکار ان ادویات کا استعمال کیا, gynaecomastia, سیل hyperplasia اور hematopoietic تبدیلیاں پسند enterochromaffin. [5]
Shilajit ایک دواؤں کی مادہ نہیں ہے ... یہ قدرتی ہے ... ابھی تک لوگوں کو مضحکہ خیز ضمنی اثرات کے ساتھ منشیات لے جانے کے لئے تیار ہیں!
کتنا Shilajit محفوظ ہے?/ تم کتنا Shilajit لینا چاہئے?
تحقیق کی قیمت درج کرنے کی ایک دھماکے کے ساتھ اس سیکشن شروع چلو.
پروسسڈ Shilajit ریاستوں پر ایک تحقیق: تھے ... کوئی محسوس زہریلا اثرات سے لے کر dosages کے ساتھ 100 پر مگرا / کلوگرام 500 مگرا / کلوگرام, تقریبا برابر 68 ایک 150 پونڈ شخص کے لئے گرام. [4]
shilajit اپ کی ایک خوراک کے لئے کافی محفوظ ہونے کی اطلاع دی ہے کیونکہ Shilajit کلینکل پریکٹس میں محفوظ طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے 3 G / چوہوں میں کلو.[3].
کوئی شدید وینکتتا یا یومیہ جسم یا اعضاء کے وزن میں macroscopic تبدیلیاں کی خوراک میں shilajit کا استعمال کرتے ہوئے دیکھے گئے 600 مگرا کلو-1 (چوہوں میں). [6]
پی ایس کی حفاظت کے مطالعہ پر تحقیقات(خالص shilajit) کی ایک خوراک کے ساتھ 100 مگرا بولی(دو بار فی دن) وہاں تھا انکشاف کیا کہ کوئی تبدیلی کسی بھی مقصد سے متعلق خصوصیات میں سے کسی میں سیسٹیمیٹک toxicities سیرم یوریا کی طرح (-0.9%), یوری ایسڈ (-7.5%), سیرم bilirubin (9.6%), کل پروٹین (-1.3%), سیرم globulin (-6.7%), SGPT (7.5%), SGOT (-3.5%) اور alkaline phsophatase (-6.7%). اہم گھٹانے (P<0.05) روزے کی حالت میں بلڈ شوگر کی (-6.8%) Shilajit کے hypoglycemic اثر کی حمایت کرتا ہے (ترویدی ET رحمہ اللہ تعالی., 2004) اور سیرم creatinine (-7.8%) منشیات کی معمول کی حالت میں بھی گردوں کی پروفائل میں کوئی منفی اثر ظاہر نہیں کرتا کہ اس کی طرف اشارہ کرتا ... کوئی علاج ہنگامی منفی واقعات کے علاج کی مدت کے دوران کسی بھی مریضوں کی طرف سے ڈاکٹروں کو اطلاع ملی.(انسانی مطالعہ).[7]
ٹھیک ہے, ایک طرف بہیمانہ سائنس دھماکے, ان کاغذات انسانوں محسوس زہریلا اثرات کے بغیر Shilajit کی ایک ٹن لے جا سکتے ہیں کہ قیاس آرائی. ہم چمچ کی طرف سے Shilajit کھانے کی سفارش نہیں کرتے, نہ صرف آپ کے بینک توڑ جائے گی, آپ کو برباد کرنے کے لئے اس کی ایک بہت ڈال جائے گا.
Shilajit / کس طرح Shilajit لیا جانا چاہئے / کتنا Shilajit استعمال کرنے کے لئے آپ کس طرح لینا چاہئے?
Shilajit کے لئے اوسط کی سفارش کی خوراک 250-500mg/day ہے. ہم گرم دودھ یا گرم پانی کے ساتھ صبح میں نے اسے روایتی طریقے لینے کی سفارش کرتے ہیں کم از کم 20 کھانے سے پہلے منٹ.
آپ ہمارے میں سے ایک لے جا رہے ہو تو کی سفارش کی مصنوعات, آپ زیادہ سے زیادہ کی ضرورت نہیں ہے. خالص مال کی ایک خوراک میں ایک سورج مکھی کے بیجوں کا سائز ایک crumb ہے (تقریبا 350mg). آپ ٹانک لے جا رہے ہو تو, آپ کو صرف ضرورت ہے 1-2 خوراک کے فی مکمل droppers.
شروع کرنے کے لئے, لے 1 crumb یا مکمل dropper, عام صحت کی دیکھ بھال کے لئے ایک یا دو بار روزانہ. اگر آپ کو مزید فوائد کے لئے اس رقم میں اضافہ ہو سکتا ہے
detox لینے کے لئے 2 crumbs یا 3 سوتے وقت Shilajit کے droppers.
Shilajit بہت سے دیگر جڑی بوٹیاں اور قدرتی مرکبات کی جیو دستیابی کو بڑھاتا ہے تاکہ فوائد محسوس!
بانجھ پن میں تحقیق کے اہم فوائد دیکھا, اور کوئی منفی اثرات, فی دن دو بار کو 100mg کی خوراک کے ساتھ.[7]
حوالہ جات: مندرجہ ذیل جائزوں میں سے کچھ ہماری مکمل پی ڈی ایف کی شکل میں دیکھے جا سکتے ہیں “Shilajit کام کرتا ہے?” مضمون.
- Ghosal, ایس., ET رحمہ اللہ تعالی, “اس آاسولیٹیڈ فعال Constants کی طرف سے Shilajit کی تشکیل کی ضرورت,” Phytotherapy ریسرچ, 5: 211-216, 1991.
- Bhattacharyya et al. “BENEFICIAL EFFECT OF PROCESSED SHILAJIT ON SWIMMING EXERCISE INDUCED IMPAIRED ENERGY STATUS OF MICE” Pharmacologyonline 1: 817-825, 2009.
- Talbert, R., “SHILAJIT A MATERIA MEDICA MONOGRAPH”, California College of Ayurveda, 2004.
- Ghosal, ایس., ET رحمہ اللہ تعالی, “Mast Cell Protecting Effects of Shilajit and Its Constituents,” Phytotherapy ریسرچ, 3 (6): 249-252, 1989.
- Akhtar, M.S., A.H. Akhtar and M.A. Khan. “Antiulcerogenic effects of Ocimum basilicum extracts, volatile oils and flavonoid glycosides in albino rats.” Int. J. Pharmacognosy, 30: 97-104. , 1992.
- Mohamed-I. Kotb El-Sayed, Hatem-K. Amin and Ali-G. Al-Kaf “Anti-Microbial, Anti-Oxidant and Anti-Ulcerogenic Effects of Shilajit on Gastric Ulcer in Rats.” American Journal of Biochemistry and Biotechnology 8 (1): 26-39, 2012.
- Biswas TK, ET رحمہ اللہ تعالی, “Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia”, Andrologia. 2010 Feb;42(1):48-56.