Shilajit segura é?
Este artigo destina-se a expandir a questão colocada na página principal do site. É Shilajit Seguro?
Em vez de apenas assegurando-lhe que ele é seguro como a maioria dos artigos, a informação fornecida neste artigo baseia-se fortemente em pesquisa clínica, que você pode consultar na parte inferior desta página.
Há dois elementos principais para a questão da segurança do Shilajit. Primeiro, é Shilajit, a própria substância que ocorre naturalmente, seguro? Segundo, é o suplemento Shilajit Estou pensando em comprar seguro?
É o Shilajit na natureza ou forma segura matéria?
Não, Shilajit em sua forma natural não é necessariamente seguro! Ele precisa ser processado. Não por máquinas, mas cuidado com a mão.
Escolha Shilajit tradicionalmente processadas!
Na página inicial que já tocou como é importante que qualquer Shilajit você escolhe ser devidamente processado, mas vamos forçá-lo novamente aqui. Além disso a remoção de metais pesados tóxicos, e contaminantes orgânicos perigosos, processamento tradicional de Shilajit tem sido mostrado para aumentar a segurança e eficácia do composto. Assim Se você está procurando Shilajit matéria você deveria reconsiderar. Aqui está uma citação de pesquisa:
"Amostras coletadas SHILAJIT não transformados da Índia, Nepal, Paquistão, e na União Soviética, foram comparadas com um extracto de Shilajit processada pelos seus respectivos efeitos sobre o sistema nervoso anti-stress e central. O shilajit processado extrato produzido consistentemente melhores resultados do que o Shilajit não transformados ". [1]
E uma segunda citação reafirmando a importância do Shilajit processado para a segurança e eficácia:
[Corretamente] shilajit processado, por outro lado, é destituído de quaisquer efeitos farmacológicos adversos e toxicidade, e, em virtude de sua atividade antioxidante forte, podem ser usados como um agente eficaz contra os danos do músculo. [2]
Então mais uma vez, Se você está pensando em comprar Shilajit de qualquer forma verifique se ele está devidamente processado (isso não significa que por big pharma).
É o suplemento Shilajit eu quero comprar seguro?
Há uma boa dose de falso, ou Shilajit falso circulando no mercado indiano, e muitos produtos que são exportados, mesmo para os EUA, pode ser inteiramente falso, ou cortar com outras substâncias, como metais pesados ou Ozocerite. Ozocerite é uma das substâncias húmicas muito semelhante ao Shilajit mas sem qualquer das qualidades medicinais, cheira Shilajit, tem gosto de Shilajit, mas certamente não é Shilajit! Shilajit pó é especialmente sujeita a adição de outras substâncias, então você deve evitá-lo a todo custo.
Mesmo grandes distribuidores de Shilajit, como Dabur, pode ser contaminado! A Organização Mundial de Saúde informa sobre a Aviso Health Canada que as cápsulas de Shilajit vendidos pela Dabur tinha níveis elevados de chumbo, mercúrio, e ou arsênico! Nós já recomendamos que você afastar-se de cápsulas e comprimidos porque muitas vezes contêm cargas desnecessárias, em vez de as coisas boas, mas esta é uma outra razão para comprar apenas o nosso Recomenda produtos.
Contra possíveis interações medicamentosas / / Efeitos colaterais de Shilajit:
Actualmente não há interações medicamentosas conhecidas estavam com Shilajit.
Como sempre, se você tiver um problema de saúde grave ou complicações, consultar um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de se aventurar em auto-tratamento.
Shilajit acordo com os Critérios de Nootrópicos Giurgea que diz: "A substância deve apresentar poucos efeitos colaterais e toxicidade extremamente baixa."
Ele também atende aos critérios Adaptogenic para a segurança: deve ter um efeito normalizador, ou seja,, neutralizar ou evitar perturbações à homeostase provocada por estresse. Além disso, ele deve ser inócuo, com uma ampla gama de efeitos terapêuticos sem provocar quaisquer efeitos secundários importantes.
Manuscritos Ayurveda cautela o uso de Shilajit quando hipoglicêmico e para usá-lo com cuidado durante a gravidez. Estes textos também dizer que a solução não deve ser utilizada com uma dieta "pesada", embora eles recomendam tomar com leite especificamente.
Pesquisa revela a única contra-indicação real e efeitos com Shilajit lado parece estar com problemas relacionados ao ácido úrico e ferro. Aparentemente, um efeito colateral é que Shilajit pode aumentar o ácido úrico no corpo. Não é um efeito colateral importante ou grande negócio, a menos que se cristalizaram pedras nos rins úrico, gota, ou artrite gotosa. Se você fizer, você deve evitar a suplementação com shilajit. Surpreendentemente, outras formas de artrite no entanto, ter em vista a redução da inflamação quando é administrado Shilajit. Shilajit fornece a abundância de ferro, assim você pode querer evitar a suplementação de ferro adicional quando consumir com segurança este remédio. Um efeito colateral do uso excessivo de ferro é dor de estômago, náuseas e vómitos.
Apesar de alguns destes efeitos secundários considerar o seguinte:
Fármacos antiulcerosos comuns incluem antagonistas do receptor H2, inibidores da bomba de prótons ou agentes citoprotectores como sucralfato. Pacientes utilizaram essas drogas sofrer efeitos colaterais graves, como arritmias, ginecomastia, enterochromaffin como hiperplasia das células hematopoiéticas e alterações. [5]
Shilajit não é uma substância farmacológica ... é natural ... mas as pessoas estão dispostas a tomar medicamentos com efeitos colaterais ridículos!
Quanto Shilajit é seguro?/ Quanto Shilajit você deve tomar?
Vamos começar esta seção com uma explosão de citações de pesquisa.
Um estudo sobre processados Shilajit estados: Havia ... sem efeitos tóxicos perceptíveis com dosagens que variam entre 100 mg / kg a 500 mg / kg, equivalente a cerca 68 gramas para uma pessoa de 150 quilos. [4]
Shilajit podem ser utilizadas com segurança na prática clínica por Shilajit é relatada como sendo muito segura até uma dose de 3 g / kg em ratinhos.[3].
Nenhuma toxicidade aguda ou alterações macroscópicas no corpo ou órgão pesos diários foram observados usando shilajit na dose 600 mg kg-1 (em ratinhos). [6]
As investigações sobre estudo de segurança de PS(puro shilajit) com uma dose de 100 mg BID(duas vezes por dia) revelaram que houve nenhuma alteração em qualquer uma das características objectivas relacionadas com qualquer toxicidade sistêmica como uréia (-0.9%), ácido úrico (-7.5%), bilirrubina (9.6%), proteína total (-1.3%), globulina (-6.7%), TGP (7.5%), TGO (-3.5%) e phsophatase alcalina (-6.7%). Redução significativa (p<0.05) de açúcar no sangue em jejum (-6.8%) suporta o efeito hipoglicemiante de Shilajit (Trivedi et al., 2004) e creatinina sérica (-7.8%) indica que a droga não mostra qualquer efeito adverso no perfil renal, mesmo em estado normal ... Nenhum tratamento de eventos adversos emergentes foram relatados aos médicos por qualquer paciente durante o período de tratamento.(Estudo humano).[7]
Ok, explosão ciência gratuita de lado, esses papéis especulam que os seres humanos podem ter uma tonelada de Shilajit sem efeitos tóxicos perceptíveis. Nós não recomendo comer Shilajit pela colher, não só você estaria quebrando o banco, você estaria colocando um monte de ele perder.
Como usar Shilajit / Como Shilajit devem ser tomados / Quanto Shilajit que você deve tomar?
A dose média recomendada para Shilajit é 250-500mg/day. É recomendável tomá-lo da maneira tradicional de manhã com leite quente ou água quente pelo menos 20 minutos antes de comer.
Se você está tomando um dos nossos produtos recomendados, você não precisa de muito. Uma dose do material puro é um miolo do tamanho de uma semente de girassol (aproximadamente 350mg). Se você está tomando a tônica, você só precisa 1-2 conta-gotas cheios por dose.
Para começar, tomar 1 migalha ou conta-gotas cheio, uma ou duas vezes por dia para a manutenção normal de saúde. Você pode aumentar esta quantidade para mais benefícios
Para desintoxicação tomar 2 migalhas ou 3 conta-gotas de Shilajit na hora de dormir.
Shilajit aumenta a biodisponibilidade de muitas outras ervas e compostos naturais, para sentir os benefícios!
A investigação sobre infertilidade viu benefícios significativos, e ausência de efeitos adversos, com doses de 100 mg duas vezes por dia.[7]
Referências: alguns dos seguintes estudos podem ser vistos em formato PDF completo em nosso “O trabalho Shilajit?” artigo.
- Ghosal, S., et ai, “A Necessidade de Formulação de Shilajit por suas constantes ativos isolados,” Pesquisa Fitoterapia, 5: 211-216, 1991.
- Bhattacharyya et al. “BENEFICIAL EFFECT OF PROCESSED SHILAJIT ON SWIMMING EXERCISE INDUCED IMPAIRED ENERGY STATUS OF MICE” Pharmacologyonline 1: 817-825, 2009.
- Talbert, R., “SHILAJIT A MATERIA MEDICA MONOGRAPH”, California College of Ayurveda, 2004.
- Ghosal, S., et ai, “Mast Cell Protecting Effects of Shilajit and Its Constituents,” Pesquisa Fitoterapia, 3 (6): 249-252, 1989.
- Akhtar, M.S., A.H. Akhtar and M.A. Khan. “Antiulcerogenic effects of Ocimum basilicum extracts, volatile oils and flavonoid glycosides in albino rats.” Int. J. Pharmacognosy, 30: 97-104. , 1992.
- Mohamed-I. Kotb El-Sayed, Hatem-K. Amin and Ali-G. Al-Kaf “Anti-Microbial, Anti-Oxidant and Anti-Ulcerogenic Effects of Shilajit on Gastric Ulcer in Rats.” American Journal of Biochemistry and Biotechnology 8 (1): 26-39, 2012.
- Biswas TK, et ai, “Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia”, Andrologia. 2010 Feb;42(1):48-56.