Es Shilajit segura?
Este artículo tiene la intención de ampliar la pregunta planteada en la página principal del sitio. Es Shilajit Safe?
En lugar de sólo asegurándole que es seguro como la mayoría de los artículos, la información proporcionada en este artículo se basa en gran medida en la investigación clínica que se puede hacer referencia en la parte inferior de esta página.
Hay dos elementos principales a la cuestión de la seguridad de Shilajit. Primero, es Shilajit, la sustancia que ocurre naturalmente en sí, seguro? Segundo, es el suplemento Shilajit Estoy considerando comprar seguro?
¿El Shilajit en la naturaleza o forma cruda segura?
No, Shilajit en su forma natural no es necesariamente seguro! Necesita ser procesado. No por máquinas, pero con cuidado con la mano.
Elija Shilajit tradicionalmente procesado!
En la página de inicio que ya hemos tocado en lo importante que es que cualquier Shilajit elegir adecuadamente procesada, pero vamos a insistir de nuevo aquí. Además de la eliminación de metales pesados tóxicos, y los contaminantes orgánicos peligrosos, procesamiento tradicional de Shilajit se ha demostrado que aumenta la seguridad y la eficacia del compuesto. Así si usted está buscando Shilajit prima debería reconsiderar. He aquí una cita de la investigación:
"Las muestras no procesadas shilajit recogidos de la India, Nepal, Pakistán, y la Unión Soviética se compararon con un extracto de shilajit procesados por sus respectivos efectos en el sistema nervioso anti-estrés y el centro. La shilajit procesado extracto producido constantemente mejores resultados que el Shilajit sin procesar ". [1]
Y una segunda cita reafirmando la importancia de Shilajit procesado por la seguridad y la eficacia:
[Correctamente] shilajit procesado, por otra parte, está desprovista de cualquier efectos farmacológicos adversos y la toxicidad, y, en virtud de su fuerte actividad antioxidante, se puede utilizar como un agente eficaz contra el daño muscular. [2]
Así que de nuevo, si usted está pensando en comprar Shilajit en cualquier forma asegúrese de que está correctamente procesada (esto no significa que por las grandes farmacéuticas).
Es el suplemento Shilajit Quiero comprar seguro?
Hay una gran cantidad de falsas, o Shilajit falsas que circulan en el mercado de la India, y muchos de los productos que se exportan, incluso a los EE.UU., puede ser totalmente falsa, o cortar con otras sustancias, como los metales pesados o ozoquerita. Ozoquerita es una sustancia muy similar a húmico Shilajit pero sin ninguna de las cualidades medicinales, huele a Shilajit, sabe a Shilajit, pero sin duda no es Shilajit! Polvo Shilajit es especialmente sujetos a la adición de otras sustancias, por lo que debe evitar a toda costa.
Incluso los grandes distribuidores de Shilajit, como Dabur, pueden estar contaminados! La Organización Mundial de la Salud informa que en una Health Canada advertencia que las cápsulas se venden por Dabur Shilajit tenían niveles peligrosos de plomo, mercurio, y o arsénico! Ya recomendamos mantenerse alejado de las cápsulas y las tabletas ya que a menudo contienen rellenos innecesarios en lugar de las cosas buenas, pero esta es otra razón para comprar sólo nuestra recomendado productos.
Posibles Contraindicaciones / Interacciones medicamentosas / efectos secundarios de Shilajit:
En la actualidad no hay interacciones medicamentosas conocidas estaban con Shilajit.
Como siempre, si usted tiene un problema de salud grave o complicaciones, consultar a un médico o de otro profesional de la salud competente antes de aventurarse en el tratamiento auto.
Shilajit cumple con los criterios de Nootrópicos Giurgea que dice: "La sustancia debe presentar pocos efectos secundarios y una toxicidad extremadamente baja."
También cumple con los Criterios Adaptogénicos para la seguridad: debe tener un efecto de normalización, es decir, contrarrestar o la prevención de trastornos de la homeostasis provocada por factores de estrés. Por otra parte, que debe ser inocuo con una amplia gama de efectos terapéuticos sin causar efectos secundarios importantes.
Manuscritos ayurvédicos advierten el uso de shilajit cuando hipoglucémico y utilizar con cuidado durante el embarazo. Estos textos también dicen que el remedio no debe ser utilizado con una "dieta pesada", aunque se recomienda tomarlo con leche específicamente.
Investigación revela la única contraindicación y efectos con Shilajit lado real parecen ser los problemas relacionados con el ácido úrico y el hierro. Aparentemente, Un efecto secundario es que Shilajit puede aumentar el ácido úrico en el cuerpo. No es un efecto secundario o es gran cosa a menos que haya cristalizado cálculos renales úrico, gota, o artritis gotosa. Si lo hace, usted debe evitar los suplementos de shilajit. Asombrosamente, otras formas de artritis, sin embargo, han visto la reducción de la inflamación cuando se administra Shilajit. Shilajit ofrece un montón de hierro, por lo que puede evitar la suplementación con hierro adicional cuando se consume de forma segura este recurso. Un efecto secundario del uso excesivo de hierro es el dolor de estómago, náuseas y vómitos.
A pesar de que algunos de estos efectos secundarios en cuenta lo siguiente:
Antiulcerosos comunes incluyen los antagonistas del receptor H2, inhibidores de la bomba de protones o agentes citoprotectores tales como sucralfato. Los pacientes que utilizan estos fármacos sufrir efectos secundarios graves, como arritmias, ginecomastia, enterocromafines como hiperplasia de las células y cambios hematopoyéticos. [5]
Shilajit no es una sustancia farmacológica ... es natural ... sin embargo, la gente está dispuesta a tomar los medicamentos con efectos secundarios ridículos!
¿Cuánto Shilajit es seguro?/ ¿Cuánto Shilajit debe tomar?
Vamos a empezar esta sección con un chorro de citas de investigación.
Un estudio sobre el procesado Shilajit estados: Había ... sin efectos tóxicos perceptibles con dosis que van desde 100 mg / kg a 500 mg / kg, equivalente a aproximadamente 68 gramos para una persona de 150 libras. [4]
Shilajit se puede utilizar con seguridad en la práctica clínica debido a shilajit se informa, es bastante seguro, hasta una dosis de 3 g / kg en ratones.[3].
No hay toxicidad aguda o cambios macroscópicos en el cuerpo u órgano pesos diarios se observaron utilizando shilajit en dosis 600 mg kg-1 (en ratones). [6]
Las investigaciones sobre el estudio de seguridad del PS(shilajit pura) con una dosis de 100 mg BID(dos veces por día) reveló que había ninguna alteración en cualquiera de las características objetivas relacionadas con cualquier toxicidades sistémicas como la urea sérica (-0.9%), ácido úrico (-7.5%), bilirrubina sérica (9.6%), proteína total (-1.3%), globulina de suero (-6.7%), SGPT (7.5%), SGOT (-3.5%) y phsophatase alcalina (-6.7%). Reducción significativa (p<0.05) de glucemia en ayunas (-6.8%) apoya el efecto hipoglucémico de Shilajit (Trivedi et al., 2004) y creatinina sérica (-7.8%) indica que el fármaco no mostró ningún efecto adverso en el perfil renal incluso en estado normal ... No hay eventos adversos emergentes del tratamiento fueron reportados a los médicos por los pacientes durante el período de tratamiento.(Estudio Humano).[7]
Bueno, explosión de la ciencia gratuita lado, estos documentos suponen que los seres humanos pueden tener un montón de Shilajit sin efectos tóxicos perceptibles. NO recomendamos comer Shilajit a cucharadas, no sólo estarías rompiendo el banco, usted estaría poniendo mucho de ello a los residuos.
Cómo utilizar Shilajit / Cómo Shilajit se debe tomar / ¿Cuánto Shilajit debe tomar?
La dosis media recomendada para Shilajit es 250-500mg/day. Se recomienda tomarlo de la manera tradicional en la mañana con leche caliente o agua caliente por lo menos 20 minutos antes de comer.
Si usted está tomando uno de los nuestros productos recomendados, usted no necesita mucho. Una dosis del material puro es una miga del tamaño de una semilla de girasol (aproximadamente 350 mg). Si usted está tomando la tónica, sólo es necesario 1-2 cuentagotas llenos por dosis.
Para iniciar, tomar 1 migaja o un gotero lleno, una o dos veces al día para el mantenimiento normal de la salud. Usted puede aumentar esta cantidad para obtener más beneficios
Para desintoxicación toma 2 migas o 3 goteros de Shilajit al acostarse.
Shilajit aumenta la biodisponibilidad de muchas otras hierbas y compuestos naturales para sentir los beneficios!
La investigación sobre la infertilidad vio beneficios significativos, y no hay efectos adversos, con dosis de 100 mg dos veces al día.[7]
Referencias: algunos de los siguientes estudios se pueden ver en formato pdf completo en nuestro “¿Funciona Shilajit?” artículo.
- Ghosal, S., y col, “La necesidad de la formulación de Shilajit por sus constantes activo aislado,” Investigación de Fitoterapia, 5: 211-216, 1991.
- Bhattacharyya et al. "Efecto beneficioso de Shilajit ELABORADOS EN EJERCICIO DE NATACIÓN INDUCIDO POR DETERIORO DE ENERGÍA ESTADO DE RATONES" Pharmacologyonline 1: 817-825, 2009.
- Talbert, R., "Shilajit A MEDICA MONOGRÁFICO MATERIA", Escuela de Ayurveda de California, 2004.
- Ghosal, S., y col, “Mastocitos Efectos Protección de Shilajit y sus mandantes,” Investigación de Fitoterapia, 3 (6): 249-252, 1989.
- Akhtar, M.S., A.H. Akhtar y M.A. Kan. “Antiulcerogenic efectos de los extractos de Ocimum basilicum, aceites volátiles y glucósidos flavonoides en ratas albinas.” Int. J. Farmacognosia, 30: 97-104. , 1992.
- Mohamed-I. Kotb El-Sayed, Hatem-K. Amin y Ali-G. Al-Kaf "Anti-Microbial, Anti-oxidante y anti-ulcerogénico Efectos de Shilajit en la úlcera gástrica en ratas. "American Journal de Bioquímica y Biotecnología 8 (1): 26-39, 2012.
- Biswas conocimientos tradicionales, y col, "La evaluación clínica de la actividad espermatogénica de Shilajit procesado en oligospermia", Andrología. 2010 Febrero;42(1):48-56.