Shilajit सुरक्षित है?
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के बजाय सिर्फ यह सबसे लेख की तरह सुरक्षित है कि आप आश्वस्त, इस लेख में दी गई सूचना आप इस पृष्ठ के तल पर संदर्भित कर सकते हैं जो नैदानिक अनुसंधान पर काफी निर्भर करता है.
Shilajit की सुरक्षा के प्रश्न के दो मुख्य तत्व है. पहले, Shilajit है, स्वाभाविक रूप से होने वाली पदार्थ ही, सुरक्षित? दूसरा, मैं विचार कर रहा हूँ Shilajit पूरक सुरक्षित खरीद रहा है?
प्रकृति या कच्चे रूप में सुरक्षित में Shilajit है?
नहीं, अपने प्राकृतिक रूप में Shilajit जरूरी सुरक्षित नहीं है! यह संसाधित करने की आवश्यकता है. नहीं मशीनों द्वारा, लेकिन ध्यान से हाथ से.
पारंपरिक रूप से संसाधित Shilajit चुनें!
मुखपृष्ठ पर हम पहले से ही यह किसी भी आपने चुना Shilajit ठीक से संसाधित किया कि कितना महत्वपूर्ण है पर छुआ है, लेकिन हम यहाँ फिर से यह तनाव करने के लिए जा रहे हैं. विषाक्त भारी धातुओं को दूर करने के अलावा, और खतरनाक जैविक contaminants, Shilajit के पारंपरिक प्रसंस्करण परिसर की सुरक्षा और प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए दिखाया गया है. इतना आप कच्चे Shilajit के लिए देख रहे हैं आप पर पुनर्विचार करना चाहिए. यहाँ एक अनुसंधान उद्धरण है:
"Unprocessed Shilajit के नमूनों को भारत से एकत्र, नेपाल, पाकिस्तान, और सोवियत संघ उनके संबंधित विरोधी तनाव और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र प्रभाव के लिए एक संसाधित Shilajit निकालने की तुलना में थे. The संसाधित Shilajit निकालने असंसाधित Shilajit से लगातार बेहतर परिणाम का उत्पादन किया. " [1]
और एक दूसरे की बोली सुरक्षा और प्रभावशीलता के लिए कार्रवाई Shilajit के महत्व को पुष्ट:
[अच्छी तरह] संसाधित Shilajit, दूसरी ओर, किसी भी प्रतिकूल औषधीय प्रभाव और विषाक्तता से रहित है, और, अपनी मजबूत एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि के आधार पर, मांसपेशियों की क्षति के खिलाफ एक प्रभावी एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. [2]
तो फिर, आप किसी भी रूप में Shilajit खरीदने की सोच रहे हैं तो यह ठीक से संसाधित किया जाता है सुनिश्चित करें (इस बड़ी फार्मा द्वारा मतलब यह नहीं है).
मैं सुरक्षित खरीदना चाहते Shilajit पूरक है?
नकली का एक अच्छा सौदा है, या नकली Shilajit भारतीय बाजार पर घूम, और निर्यात कर रहे हैं कि कई उत्पादों, यहां तक कि अमेरिका के लिए, पूरी तरह से नकली हो सकता है, या ओज़कराइट या भारी धातुओं जैसे अन्य पदार्थों के साथ कटौती. ओज़कराइट बहुत Shilajit के समान है लेकिन औषधीय गुणों के बिना किसी भी एक humic पदार्थ है, यह Shilajit की तरह बदबू आ रही है, Shilajit की तरह स्वाद, लेकिन निश्चित रूप से सबसे Shilajit नहीं है! पाउडर Shilajit अन्य पदार्थों के अलावा करने के लिए विशेष रूप से विषय है, ताकि आप इसे हर कीमत पर से बचना चाहिए.
Shilajit के भी बड़े वितरकों, डाबर की तरह, दूषित किया जा सकता है! विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट पर स्वास्थ्य कनाडा चेतावनी डाबर द्वारा बेचा Shilajit कैप्सूल नेतृत्व के असुरक्षित स्तर पर था, पारा, और या आर्सेनिक! हम पहले से ही आप की सिफारिश कैप्सूल और गोलियों के स्पष्ट चलाने वे अक्सर बजाय अच्छी चीजें अनावश्यक fillers के होते हैं क्योंकि, लेकिन यह केवल हमारे खरीदने के लिए एक और कारण है की सिफारिश की उत्पादों.
संभव मतभेद / औषध सहभागिता / Shilajit के साइड इफेक्ट्स:
वर्तमान में कोई ज्ञात दवा बातचीत Shilajit के साथ वहाँ थे रहे हैं.
हमेशा की तरह, आप एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या या जटिलताओं है अगर, स्वयं उपचार में उतरने से पहले एक चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श.
Shilajit कहते हैं जो Giurgea के Nootropic मानदंड को पूरा करती है: "पदार्थ कुछ साइड इफेक्ट और बेहद कम विषाक्तता प्रदर्शन करना चाहिए."
यह भी सुरक्षा के लिए adaptogenic मानदंड को पूरा करती है: एक सामान्य प्रभाव होना आवश्यक, अर्थात, homeostasis को गड़बड़ी का प्रतिकार या रोकने के तनाव के बारे में लाया. और भी, यह चिकित्सीय प्रभाव की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अहानिकर होना चाहिए किसी भी बड़े दुष्प्रभाव के कारण के बिना.
आयुर्वेदिक पांडुलिपियों जब hypoglycemic और Shilajit के उपयोग की चेतावनी देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान देखभाल के साथ प्रयोग करना. इन ग्रंथों को भी उपचार के लिए एक "भारी आहार" के साथ उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, वे विशेष रूप से दूध के साथ लेने की सलाह देते हैं, हालांकि.
रिसर्च केवल वास्तविक contraindication और पक्ष Shilajit के प्रभाव का पता चलता है यूरिक एसिड और आयरन से संबंधित समस्याओं के साथ होने लगते हैं. जाहिरा, एक पक्ष प्रभाव Shilajit शरीर में यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं. आप यूरिक गुर्दे की पथरी एक प्रमुख पक्ष प्रभाव या बड़ी बात सघन है नहीं जब तक, गाउट, या वातरोगी गठिया. यदि आप करते हैं, आप Shilajit के साथ सप्लीमेंट से बचना चाहिए. हैरानी की बात है, Shilajit दिलाई है जब गठिया के अन्य रूपों लेकिन सूजन में कटौती देखा है. Shilajit लोहे का बहुत प्रदान करता है, तो आप सुरक्षित रूप से इस उपाय उपभोक्ता जब अतिरिक्त लोहे की पूरकता से बचने के लिए चाहते हो सकता है. लोहे के अति प्रयोग का एक पक्ष प्रभाव पेट दर्द है, मतली और उल्टी.
इन मामूली प्रभाव से कुछ निम्नलिखित पर विचार के बावजूद:
आम antiulcer दवाओं H2 रिसेप्टर विरोधी शामिल, प्रोटॉन पंप inhibitors या ऐसे sucralfate रूप cytoprotective एजेंट. मरीजों arrythmias जैसे गंभीर दुष्प्रभाव पीड़ित इन दवाओं का इस्तेमाल, gynaecomastia, सेल हाइपरप्लासिया और hematopoietic परिवर्तन जैसे enterochromaffin. [5]
Shilajit एक औषधीय पदार्थ नहीं है ... यह स्वाभाविक है ... फिर भी लोगों को हास्यास्पद साइड इफेक्ट के साथ ड्रग्स लेने के लिए तैयार हैं!
कितना Shilajit सुरक्षित है?/ आप कितना Shilajit लेना चाहिए?
अनुसंधान उद्धरण के एक विस्फोट के साथ इस खंड शुरू चलो.
प्रसंस्कृत Shilajit राज्यों पर एक अध्ययन: वहाँ थे ... कोई प्रत्यक्ष विषाक्त प्रभाव से लेकर dosages के साथ 100 करने के लिए मिलीग्राम / किग्रा 500 मिलीग्राम / किग्रा, लगभग के बराबर 68 एक 150 पौंड व्यक्ति के लिए ग्राम. [4]
Shilajit ऊपर की एक खुराक के लिए काफी सुरक्षित होने की सूचना है क्योंकि Shilajit नैदानिक व्यवहार में सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है 3 ग्राम / चूहों में किलो.[3].
कोई तीव्र विषाक्तता या दैनिक शरीर या अंग वजन में साक्षात दृश्य परिवर्तन खुराक पर Shilajit का उपयोग कर मनाया गया 600 मिलीग्राम किलो -1 (चूहों में). [6]
पुनश्च की सुरक्षा अध्ययन पर जांच(शुद्ध Shilajit) की एक खुराक के साथ 100 मिलीग्राम बोली(दो बार प्रति दिन) वहाँ था कि पता चला कोई परिवर्तन किसी से संबंधित उद्देश्य सुविधाओं में से किसी में प्रणालीगत toxicities सीरम यूरिया की तरह (-0.9%), यूरिक एसिड (-7.5%), सीरम बिलीरूबिन (9.6%), कुल प्रोटीन (-1.3%), सीरम ग्लोब्युलिन (-6.7%), एसजीपीटी (7.5%), एसजीओटी (-3.5%) और क्षारीय phsophatase (-6.7%). उल्लेखनीय कम (पी<0.05) उपवास रक्त शर्करा की (-6.8%) Shilajit के hypoglycemic प्रभाव का समर्थन करता है (त्रिवेदी, एट अल., 2004) और सीरम क्रिएटिनिन (-7.8%) दवा सामान्य स्थिति में भी गुर्दे की प्रोफाइल में कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं दिखा है इंगित करता है कि ... कोई उपचार आकस्मिक प्रतिकूल घटनाओं उपचार की अवधि के दौरान किसी भी मरीजों द्वारा डॉक्टरों को सूचित किया गया.(मानव अध्ययन).[7]
अच्छा, एक तरफ अहेतुक विज्ञान विस्फोट, इन पत्रों मनुष्य प्रत्यक्ष विषाक्त प्रभाव के बिना Shilajit की एक टन ले जा सकते हैं कि अटकलें. हम चम्मच से Shilajit खाने की सिफारिश नहीं है, न केवल आप बैंक को तोड़ने की होगी, आप बर्बाद करने के लिए यह एक बहुत डाल दिया होगा.
Shilajit / कैसे Shilajit लिया जाना चाहिए / कितना Shilajit उपयोग करने के लिए आप कैसे लेना चाहिए?
Shilajit के लिए औसत सिफारिश की खुराक 250-500mg/day है. हम गर्म दूध या गर्म पानी के साथ सुबह में यह पारंपरिक तरीके से लेने की सलाह देते कम से कम 20 खाने से पहले मिनट.
आप हमारे में से एक ले जा रहे हैं उत्पादों की सिफारिश की, आप ज्यादा जरूरत नहीं है. शुद्ध सामग्री की एक खुराक एक सूरजमुखी के बीज के आकार का एक टुकड़ा है (लगभग 350mg). आप टॉनिक ले जा रहे हैं, आप ही की जरूरत 1-2 खुराक प्रति पूर्ण droppers.
शुरू करने के लिए, लेना 1 टुकड़ा या पूर्ण ड्रॉपर, सामान्य स्वास्थ्य के रखरखाव के लिए एक या दो बार दैनिक. आप और अधिक लाभ के लिए इस राशि को बढ़ा सकता है
Detox के लेने के लिए 2 टुकड़ों या 3 सोते समय Shilajit के droppers.
Shilajit कई अन्य जड़ी बूटियों और प्राकृतिक यौगिकों के जैव उपलब्धता बढ़ जाती है तो लाभ महसूस!
बांझपन में अनुसंधान महत्वपूर्ण लाभ देखा, और कोई प्रतिकूल प्रभाव, प्रति दिन दो बार 100mg की खुराक के साथ.[7]
सन्दर्भ: निम्नलिखित अध्ययनों में से कुछ हमारे में पूर्ण पीडीएफ के रूप में देखा जा सकता है “Shilajit का काम करता है?” लेख.
- घोषाल, एस, एट अल, “इसके पृथक सक्रिय स्थिरांक द्वारा Shilajit के निर्माण के लिए की आवश्यकता,” Phytotherapy रिसर्च, 5: 211-216, 1991.
- Bhattacharyya et al. Pharmacologyonline "तैराकी व्यायाम पर प्रोसेस्ड Shilajit के लाभदायक प्रभाव चूहों का बिगड़ा ऊर्जा स्थिति प्रेरित" 1: 817-825, 2009.
- Talbert, आर, "Shilajit मटेरिया मेडिका मोनोग्राफ में", आयुर्वेद के कैलिफोर्निया कॉलेज, 2004.
- घोषाल, एस, एट अल, “Shilajit और उसके घटकों की मस्त सेल रक्षा प्रभाव,” Phytotherapy रिसर्च, 3 (6): 249-252, 1989.
- अख्तर, एम.एस., A.H. अख्तर और M.A. खान. “Ocimum Basilicum अर्क के Antiulcerogenic प्रभाव, वाष्पशील तेल और सूरजमुखी मनुष्य चूहों में flavonoid ग्लाइकोसाइड.” इंटरनैशनल. जम्मू. फार्माकोग्नॉसी, 30: 97-104. , 1992.
- मोहम्मद-मैं. अल सईद Kotb, Hatem कश्मीर. अमीन और अली जी. ए KAF "एंटी माइक्रोबियल, चूहों में गैस्ट्रिक अल्सर पर Shilajit की एंटी ऑक्सीडेंट और विरोधी Ulcerogenic प्रभाव. "जैव रसायन और जैव प्रौद्योगिकी के अमेरिकन जर्नल 8 (1): 26-39, 2012.
- बिस्वास टी, एट अल, "अल्पशुक्राणुता में संसाधित Shilajit के spermatogenic गतिविधि के नैदानिक मूल्यांकन", नरविज्ञान. 2010 फ़र.;42(1):48-56.