Är Shilajit säker?
Denna artikel är avsedd att expandera på den fråga som ställts på huvudsidan på webbplatsen. Är Shilajit Safe?
Istället för att bara försäkra er om att det är säkert som de flesta artiklar, Informationen i den här artikeln är starkt beroende av klinisk forskning som du kan referera till längst ner på denna sida.
Det finns två huvudkomponenter frågan om Shilajit säkerhet. Först, är Shilajit, den naturligt förekommande substansen i sig, säker? Andra, är det Shilajit tillägget jag funderar på att köpa säkra?
Är Shilajit i naturen eller råformat säker?
Ingen, Shilajit i sin naturliga form är inte nödvändigtvis säkert! Det måste bearbetas. Inte av maskiner, men försiktigt för hand.
Välj traditionellt bearbetat shilajit!
På hemsidan har vi redan berört hur viktigt det är att alla Shilajit du väljer rätt bearbetas, men vi kommer att betona det igen här. Förutom att avlägsna giftiga tungmetaller, och farliga organiska föroreningar, traditionell behandling av Shilajit har visats öka substansens säkerhet och effektivitet. Så om du letar efter rå Shilajit du bör ompröva. Här är ett forsknings citat:
"Obearbetade Shilajit prover samlas in från Indien, Nepal, Pakistan, och Sovjetunionen jämfördes med en bearbetad Shilajit extrakt för sina respektive anti-stress och centrala nervsystemet. Den bearbetade Shilajit Extrakt erhållet genomgående bättre resultat än obearbetade Shilajit. " [1]
Och en andra citat bekräftar vikten av bearbetat Shilajit för säkerhet och effektivitet:
[Korrekt] bearbetade Shilajit, å andra sidan, saknar skadliga farmakologiska effekter och toxicitet, och, på grund av sin starka antioxidant aktivitet, kan användas som ett effektivt medel mot muskelskada. [2]
Så återigen, Om du funderar på att köpa Shilajit i någon form gör att den är ordentligt bearbetad (Detta betyder inte med big pharma).
Är det Shilajit tillägget jag vill köpa säkra?
Det finns en hel del falska, eller förfalskade Shilajit cirkulerar på den indiska marknaden, och många produkter som exporteras, även till USA, kan vara helt falska, eller skära med andra ämnen som ozokerit eller tungmetaller. Ozokerit är en humus ämne som är mycket likt Shilajit men utan att någon av medicinska egenskaper, det luktar Shilajit, smakar Shilajit, men säkerligen inte Shilajit! Pulveriserat Shilajit är särskilt föremål för tillsats av andra ämnen, så du bör undvika det till varje pris.
Även stora distributörerna av Shilajit, som Dabur, kan förorenas! Världshälsoorganisationen rapporterar om en Health Canada varning att Shilajit kapslar säljs av Dabur hade osäkra nivåer av bly, kvicksilver, och eller arsenik! Vi rekommenderar dig redan undvika kapslar och tabletter eftersom de innehåller ofta onödiga fyllmedel i stället för den bra grejer, men detta är en annan anledning att köpa bara vår rekommenderas produkter.
Möjliga Kontraindikationer / läkemedelsinteraktioner / biverkningar av Shilajit:
För närvarande finns inga kända läkemedelsinteraktioner med Shilajit.
Som alltid, om du har en allvarlig hälsofråga eller komplikationer, konsultera en läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal innan man beger sig in i självbehandling.
Shilajit möter Giurgea s nootropa Kriterier som säger: "Ämnet måste uppvisa några biverkningar och extremt låg toxicitet."
Den uppfyller också adaptogenic Kriterier för säkerheten: måste ha en normaliserande effekt, d.v.s., motverka eller förebygga störningar i homeostas orsakas av stressfaktorer. Dessutom, det måste vara ofarlig med ett brett område av terapeutiska effekter utan att orsaka några allvarliga biverkningar.
Ayurvediska manuskript Försiktighet Shilajit när hypoglykemiska och att använda det med försiktighet under graviditet. Dessa texter säger också att botemedlet inte bör användas med en "tung diet", även om de rekommenderar att ta det med mjölk specifikt.
Forskning visar den enda riktiga kontraindikation och biverkningar med Shilajit verkar vara med problem relaterade till urinsyra och järn. Tydligen, en bieffekt är att shilajit kan öka urinsyra i kroppen. Inte en viktig bieffekt eller big deal om du inte har kristalliserat urinsyra njursten, gikt, eller giktartrit. Om du gör, Du bör undvika att komplettera med Shilajit. Överraskande, andra former av artrit dock sett minskningar av inflammation när Shilajit administreras. Shilajit ger massor av järn, så du kanske vill undvika extra järntillskott då säkert att konsumera denna åtgärd. En bieffekt av järn överanvändning är magont, illamående och kräkningar.
Trots vissa av dessa smärre effekter överväga följande:
Vanliga antiulcus läkemedel innefattar H2-receptorantagonister, protonpumpshämmare eller cytoprotektiva medel såsom sukralfat. Patienterna använde dessa läkemedel lider allvarliga biverkningar som påverkar hjärtrytmen, gynekomasti, enterochromaffin liknande cell hyperplasi och hematopoetiska förändringar. [5]
Shilajit är inte en farmakologisk substans ... det är naturligt ... men folk är villiga att ta droger med löjliga biverkningar!
Hur mycket Shilajit är säker?/ Hur mycket Shilajit bör du ta?
Låt oss börja detta avsnitt med en viskning av forsknings citat.
En studie om bearbetade Shilajit stater: Det fanns ... inga märkbara toxiska effekter med doser från 100 mg / kg till 500 mg / kg, motsvarande ca 68 gram för en 150-pound person som. [4]
Shilajit kan användas säkert i klinisk praxis eftersom Shilajit rapporteras vara ganska säker upp till en dos av 3 g / kg i möss.[3].
Ingen akut toxicitet eller makroskopiska förändringar i dagliga kropp eller organvikter observerades med Shilajit vid dosen 600 mg kg-1 (i möss). [6]
Undersökningar om säkerhetsstudie av PS(ren Shilajit) med en dos av 100 mg två gånger dagligen(två gånger per dag) visade att det fanns ingen förändring i någon av de objektiva kännetecken i samband med någon systemiska toxiciteter som serum urea (-0.9%), urinsyra (-7.5%), serum bilirubin (9.6%), totalt protein (-1.3%), serumglobulin (-6.7%), SGPT (7.5%), SGOT (-3.5%) och alkalisk phsophatase (-6.7%). Signifikant sänkning (p<0.05) av fasteblodsocker (-6.8%) stöder den hypoglykemiska effekten av shilajit (Trivedi et al., 2004) och serumkreatinin (-7.8%) indikerar att läkemedlet inte visar någon negativ effekt på renal profil även i normalt tillstånd ... Inga behandlingsrelaterade biverkningar rapporterades till läkare av några patienter under behandlingsperioden.(Humanstudie).[7]
Okej, gratuitous vetenskap blast åt sidan, dessa papper spekulerar att människor kan ta ett TON Shilajit utan märkbara toxiska effekter. Vi rekommenderar inte att äta Shilajit med sked, inte bara skulle du bryta banken, du skulle sätta en hel del av det avfall.
Hur du använder Shilajit / Hur Shilajit bör tas / Hur mycket Shilajit bör du ta?
Den genomsnittliga rekommenderade dosen för shilajit är 250-500mg/day. Vi rekommenderar att ta det på traditionellt sätt på morgonen med varm mjölk eller varmt vatten i minst 20 minuter innan du äter.
Om du tar en av våra rekommenderade produkter, du behöver inte mycket. En dos av det rena materialet är en smula storleken på en solrosfrö (ungefär 350mg). Om du tar tonic, du behöver bara 1-2 droppers fulla per dos.
För att starta, ta 1 crumb eller dropper fullt, en eller två gånger dagligen för normal hälsa underhåll. Du kan höja detta belopp för ytterligare förmåner
Till detox ta 2 smulor eller 3 droppers av Shilajit vid sänggåendet.
Shilajit ökar biotillgängligheten av många andra örter och naturliga föreningar så känna fördelarna!
Forskning om infertilitet såg betydande fördelar, och inga negativa effekter, med doser av 100 mg två gånger per dag.[7]
Referenser: några av följande studier kan ses i hela pdf form i vår “Fungerar Shilajit arbete?” artikel.
- Ghosal, S., et al, “Behovet för formulering av Shilajit genom sitt isolerade Aktiva konstanter,” Fytoterapi Research, 5: 211-216, 1991.
- Bhattacharyya et al. "Positiva effekten av BEREDD Shilajit FÖR SIMNING ansträngningsutlöst nedsatt energistatus MÖSS" Pharmacologyonline 1: 817-825, 2009.
- Talbert, R., "Shilajit en monografi Materia Medica", California College of Ayurveda, 2004.
- Ghosal, S., et al, “Mast cellskyddande Effekter av shilajit och dess komponenter,” Fytoterapi Research, 3 (6): 249-252, 1989.
- Akhtar, M.S., A.H. Akhtar och M.A. Khan. “Antiulcerogenic effekter av Ocimum Basilicum extrakt, flyktiga oljor och flavonoid glykosider i albino råttor.” Int. J. Farmakognosi, 30: 97-104. , 1992.
- Mohamed-I. Kotb El-Sayed, Hatem-K. Amin och Ali-G. Al-Kaf "Anti-Microbial, Anti-oxidant och anti-ulcerogen Effekter av Shilajit på magsår hos råttor. "American Journal of Biochemistry and Biotechnology 8 (1): 26-39, 2012.
- Biswas TK, et al, "Klinisk utvärdering av spermatogenesisk aktivitet bearbetat Shilajit i oligospermia", Andrologia. 2010 Februari;42(1):48-56.